La quête de l'humain : La quête de douceur et d'harmonie est ancrée profondément dans la nature humaine.
En tant qu'êtres sociaux et émotionnels, nous aspirons à vivre dans un état de paix intérieure et d'équilibre relationnel.
Dans un monde souvent marqué par le stress, les conflits et les pressions incessantes, cette recherche devient encore plus essentielle.
Douceur et bien-être : La douceur permet de cultiver des relations bienveillantes et apaisantes, tandis que l'harmonie nous aide à maintenir un équilibre intérieur, malgré les turbulences extérieures.
Lorsque ces qualités sont présentes, elles nourrissent notre bien-être, renforcent notre résilience émotionnelle, et créent un environnement où l'amour, la compréhension et la paix peuvent prospérer.
Vivre en harmonie et avec douceur n'est pas seulement un idéal ; c'est un besoin fondamental pour mener une vie épanouie et sereine.
L'aspiration idéaliséeNous aspirons tous à un idéal de douceur et d'harmonie, un état parfait où tout se déroule sans heurts, où nos relations sont fluides, et où notre vie intérieure est sereine. Cependant, cet idéal que nous construisons dans notre esprit est souvent déconnecté de la réalité quotidienne.
La frustration Lorsque nous nous accrochons à cet idéal, nous devenons vulnérables à la frustration et à la déception, car la vie réelle est souvent bien différente de cette vision parfaite.
L'Emotionnel, Impulsivité et Colère Ce décalage entre notre idéal et la réalité engendre une insatisfaction profonde. Lorsque les événements extérieurs ne correspondent pas à nos attentes élevées, qui sont toutefois légitimes, nous réagissons impulsivement, avec colère, tristesse ou découragement. Plutôt que de répondre avec calme et souplesse, nous sommes pris dans un cycle de réactions émotionnelles qui nous éloignent encore davantage de l'harmonie que nous recherchons.
Le résultat : La frustration Ainsi, notre quête d'un idéal inatteignable finit par créer plus de tension et de déséquilibre dans notre vie. Nous nous retrouvons enfermés dans une spirale où la frustration nourrit l'agitation intérieure, rendant encore plus difficile l'accès à la douceur et à la paix que nous désirons tant.
La rumination mentale Il est prouvé scientifiquement que l'esprit humain a tendance à amplifier ce sur quoi il se concentre. Selon les recherches en psychologie cognitive, notre cerveau est programmé pour renforcer les schémas de pensée répétitifs. Ainsi, lorsque vous focalisez votre attention sur les aspects négatifs ou frustrants de votre vie, votre esprit les multiplie, les amplifie et les ressasse en boucle. Ce phénomène, souvent appelé rumination mentale, alimente un cercle vicieux de frustration et d'insatisfaction. Plus vous vous concentrez sur ce qui ne va pas, plus ces pensées occupent de place dans votre esprit, créant un stress croissant et rendant l'accès à la paix intérieure encore plus difficile.
La solution du recentrage émotionnel Pour briser ce cycle, la clé réside dans le recentrage de votre attention sur ce qui apporte douceur et harmonie. En cultivant intentionnellement des pensées positives et apaisantes, vous rééduquez votre esprit à se tourner vers ce qui nourrit votre bien-être. La méditation, les affirmations positives, et la pleine conscience sont des outils puissants pour vous aider à rediriger votre attention vers des expériences plus constructives et harmonieuses, créant ainsi un environnement mental propice à la sérénité.
Le programme qui vous permet de réécrire votre dialogue intérieur, apaiser vos tensions et rétablir un équilibre durable dans tous les aspects de votre vie.
Bonjour Janette, bonjour à vous tous. Je viens vers vous pour vous remercier. Ce travail sur moi m'apporte beaucoup pour rester dans mon alignement. Je prends mon temps d'intégrer de nouvelles façons de penser plus bénéfique pour moi aujourd'hui. Mon travail reprends , des rdv se mettent en place. Gratitude pour tout ce qui m'arrive.
C'est le moment pour moi de poser ce témoignage: Je suis revenue à la vie le 11 février dernier, date de mon inscription à l'ETP. Avant cette date, et suite à des difficultés matérielles énormes dont je rendais mon mari responsable, j'avais perdu mon âme, j'avais perdu mon chemin.Merci d'être là Janette et de m'avoir sauver la vie. Aujourd'hui je souris, je ris,je suis heureuse et je remercie la vie!!! Je connais maintenant la sensation de gratitude.
J'ai débuté tandis que ma vie était catastrophique et ce dans tous les domaines de ma vie. Aujourd'hui, ma vie a pris une autre dimension, je peux enfin dire oui à la vie, et je peux dire merci à l'Univers de tout ce bonheur. Ma vie amoureuse est plus belle qu'auparavant, elle est lumineuse, mon mari et moi nous nous aimons si je peux dire plus qu'avant. Je remercie Janette pour la création de ce site et tous les enseignements qui nous aident à évoluer avec douceur et harmonie
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